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吕海 主任医师
简介：腰腿痛、颈肩痛、椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱外伤、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱侧弯、后凸畸形等疾病诊治，尤其对脊柱疾病的微创治疗具有丰富的临床经验。
成人脊柱侧弯有以下自我矫正方法。
1、腰背肌的锻炼，因为脊柱侧弯往往是脊柱两旁的肌肉收缩的强度不一样，一侧松了就会使脊柱向松的那一侧凸，向紧的那一侧弯，产生这种情况，要做一些腰背肌锻炼，可以对脊柱侧弯进行矫正。
2、出现一些脊柱的劳损，比如肌筋膜炎、腰酸横突综合征、小关节紊乱，出现这种情况，多做一些腰背肌的锻炼，平时注意一下自己的姿势、站姿，再锻炼腰背肌。
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脊柱侧弯的自我矫正方法
龙厚清 主任医师
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成年人脊柱侧弯自我纠正方法
唐晶晶 主治医师
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脊柱侧弯自我矫正的方法有哪...
肖丹 主任医师
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脊柱侧弯自我检测方法
杨军林 主任医师
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脊柱侧弯可以自我矫正吗
肖丹 主任医师
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铜仁市第二人民医院 外二科
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北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长泌尿系肿瘤，...
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中医推拿能治脊柱侧弯吗，日常可以如何自我矫正？
其实很多脊柱侧弯患者都是因为平时不良的生活习惯或姿势造成的，其中比较常见的就是青少年孩子，因为这个阶段孩子学习任务比较重，可能平时，写作业姿势不正确，所以就会导致出现这种骨性的侧弯。家长在孩子出现这些问题之后都非常焦急，... 详细»
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脊柱侧弯有那些症状？脊柱侧弯如何自测？
现代人每天处于快节奏、多挑战的生活之中，工作、家庭的压力和紧张情绪充斥着内心，也造成了一些不良的生活习惯，久坐不起就是其中的一种。久坐能让紧绷的身体失去弹性，长此以往将造成脊柱侧弯。然而大多数人在一开始并不知道自己的脊柱... 详细»
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脊柱侧弯40度，能保守治疗吗？体操锻炼能矫正脊柱侧弯吗？
脊柱侧弯是临床上比较常见的病症，目前病因尚不明确，可能与遗传和姿势不良有关。出现脊柱侧弯后，脊柱功能受损明显，此时应该通过合理的方式进行改善，否则脊柱侧弯严重有可能会对正常生活造成影响，甚至心肺功能和腹腔器官功能也会下降... 详细»
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视力矫正方法
矫正视力是指佩戴眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。矫正视力有很多的优点，比如能够快速的矫正视力，对青少年假性近视有抑制其发展的作用。另外，恢复视力的方法有很多种，其中包括中医疗法、西医疗法、饮食疗法、运动疗法和配戴矫正... 详细»
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脊柱侧弯会遗传吗，婴儿脊柱侧弯怎么办
脊柱侧弯是骨科很常见的一种疾病，求诊者多数都是青少年，甚至还有一些年龄更小的孩子。脊柱侧弯目前的发病率正逐渐增高，这可能和生活方式以及学习姿势等有一定的关系，当然也有可能是因为其他原因导致的。脊柱侧弯中不乏有一些女性，因... 详细»
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