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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
气血不足会引起失眠。气血乃人体之根本，当气血不足时，心神得不到充足的气血濡养，就容易出现心神不宁，进而导致失眠。
气血不足还会使身体机能下降，大脑的供血和供氧可能不足，在夜间难以进入睡眠状态，并且可伴有多梦、易惊醒等症状。因此，气血不足与失眠之间存在着密切的关联，需要及时调理。
首先是饮食调理，可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏（猪肝、鸭肝、鸡肝）、动物血制品（鸭血、猪血）、瘦肉（猪肉、羊肉、牛肉）等，也可服用补益气血的食材，例如红枣、桂圆、黑芝麻等。
其次可以选择药食同源的阿胶，为血肉有情之品，主要功效为补血滋阴、润燥止血。《神农本草经》列阿胶为“上品”，称“久服轻身益气”。常用的如东阿阿胶阿胶块，气血不足者服用后通常可补血养血，利于安神助眠，改善睡眠质量。
平时还应注意日常生活调理，进行适当的运动，有助于促进机体血液循环，增强体质。睡前适当泡泡脚，喝一杯热牛奶，保持卧室安静，有助于促进睡眠。
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