要提高减重的动力，我们认为应该做到以下几点：
1、需要设定长期和短期的目标，既要有长期目标，也要有短期目标，并且短期目标应该是可以实现的。
2、可以拉着周边的亲戚朋友或家人一起来减重，大家共同进步。
3、时不时地奖赏自己，比如减了多少斤就可以买漂亮的衣服，或者减了多少就可以外出旅游。
4、要时时刻刻记录下自己的体重和照片，让大家都知道自己在变好，这样也能督促自己继续减重。
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浙江省中医院 胃肠外科
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岳阳市第一人民医院 胃肠外科
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湘潭市中心医院 胃肠外科、减重代谢外科中心
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四川省肿瘤医院 肠胃外科2区
擅长：擅长胃癌、贲门癌...
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天津市中西医结合医院（南开医院） 胃肠外科
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武汉市第三医院 胃肠、腹壁与疝外科
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红河州第三人民医院 胃肠外科
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深圳市宝安区沙井人民医院 胃肠乳腺外科
擅长：研究方向为胃肠道...
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单纯性肥胖如何诊断
单纯性肥胖是指在除外其他引起肥胖的病因后，以体重和脂肪量明显增加为特点的一种慢性病理状态。以下是诊断单纯性肥胖的一般方法：1.询问病史：医生会详细了解患者的病史，包括饮食习惯、运动情况、家族病史等。了解这些信息可以帮助医... 详细»
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肥胖症的治疗
胖症是一种较为常见的疾病，属于内分泌失调的一种，病人多表现的症状就是体重明显高于正常的体重，肥胖症的患者往往会感觉特别的痛苦，因为自身的脂肪含量过多，会对身体造成极大的危害，肥胖症患者往往会伴随有三高的相关症状，而且肥胖... 详细»
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什么是肥胖症
肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是体内脂肪组织过多，导致体重超过正常范围。以下是关于肥胖症的分点回答：1.定义：肥胖症是指一个人的体重超过正常范围，由于体内脂肪的堆积而导致的身体健康问题。2.病因：包括基因、环境... 详细»
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