-
-
马静 副主任医师
简介：高危产科，妊娠合并感染性疾病，产前诊断。
孕妈妈鼓励每天摄入一定量的DHA，通过食用三文鱼来满足这一需求。具体来说，孕妈妈每天需要吃两块大概这么大小的三文鱼，这相当于一天所需的DHA量。但是，必须强调的是，孕妈妈在食用鱼类时，一定要确保食物是熟的，避免生食。这是因为深海鱼已被证实含有大量重金属，而这些重金属即使通过烹饪也无法去除。因此，现在建议孕妈妈转而食用淡水鱼。在吃淡水鱼时，不主张吃鱼头，而是尽量吃鱼肚子上的肉，广东人称之为“鱼腩”，这部分肉同样含有丰富的DHA。以皖鱼为例，一斤鱼肚子上的肉大约含有接近200mg的DHA，这基本上满足了身体一天所需的DHA量。如果再搭配一些坚果，基本上就足够满足孕妈妈每天300mg的DHA补充需求。
-
-
安徽省妇幼保健院 妇产科
擅长：擅长产科、妇科常...
-
-
朝阳市第二医院 妇产科
擅长：妇产科的常见病多...
-
-
琼海市人民医院 妇产科
擅长：妇产科常见病的诊...
-
-
宁波市妇女儿童医院 妇产科三病区（北）
擅长：妇产科常见疾病及...
-
-
钦州市妇幼保健院 妇产科
擅长：不孕不育、优生优...
-
-
无锡市妇幼保健院 宫颈疾病科
擅长：擅长妇科肿瘤常见...
-
-
邢台医专第二附属医院 妇产科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
石河子大学医学院第一附属医院 妇产科中心
擅长：擅长胎儿产前系统...
-
-
孕期吃鱼胶
孕期属于特殊时期，孕妇身体会发生很多变化，需要特别注意饮食。鱼胶是种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙、铁等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有以下几点好处：1、促进胎儿发育：鱼胶中含有丰富的蛋白质，而孕妇在孕期需... 详细»
-
-
孕妇吃鱼胶有什么禁忌？营养再好，也要遵循这3点
大家都知道，对于怀孕的女性，饮食等各方面需要注意。一般到了怀孕的最后一个时间段，孕妇的饮食就需要更加合理地安排，因为不仅是孕妇，宝宝每天也是需要有更充足的营养，但是也不是营养越丰富的食物对孕妇就越好。比如鱼胶有着丰富的营... 详细»
-
-
鱼胶的功效有哪些
鱼胶，作为一种营养保健品，含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，同时还含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。通常具有促进皮肤健康、增强免疫力、促进骨骼健康、促进消化系统健康、改善关节健康等功效。1.促进皮肤健康：鱼胶中富含胶原... 详细»
公众号
头条号
百家号