饮食控制在肥胖治疗中起着关键作用。
1、它可以减少热量摄入，制造热量缺口，使身体消耗多余脂肪来耗能，从而达到减重目的。
2、合理的饮食结构能调节体内激素水平，比如减少高糖食物摄入可以降低胰岛素抵抗。
3、合理的饮食能改善代谢功能，增加膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，提高代谢率。
4、规律的饮食有助于建立健康的生活方式，有利于长期体重管理。
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肥胖的诊断
现代人都追求苗条的身材，都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象，而且影响身心健康。肥胖主要分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么类型的肥胖都不利于健康，都应采取有效措施来减肥。对于肥胖的诊断主要是根据外形来判... 详细»
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肥胖指数范围
正常体重指数的标准应该在20~25之间，如果超过25则称为超重，如果超过30则称为肥胖。主要通过体重指数来进行衡量胖瘦。出现肥胖，很容易导致一些异常疾病的发生，容易引起高血压、冠心病或者是糖尿病等情况，还是平时需要合理控... 详细»
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气虚型肥胖
气虚型肥胖指的是肥胖病因中以气虚为主要病机的一类肥胖类型，形成原因有很多种，一般包括运动不足、饮食不规律、情绪不稳定等。1、运动不足：缺乏运动，身体的气血运行缓慢，新陈代谢减缓。气为血之帅，血为气之母，气血运行不畅会导致... 详细»
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