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程志安 主任医师
简介：脊柱疾病，髋、膝关节置换与翻修，以及创伤骨折的手术治疗。对脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、骨折的中西医结合治疗具有较深的造诣。
腰椎管狭窄患者一般提倡保持正常生活状态，但需注意保持正确姿势以避免症状和体征。应避免长时间站立和行走，坐时要保持良好姿态。若站立或行走时间过长导致腿部疼痛和腰痛，应注意休息和适度运动。
推荐的运动包括有氧运动和核心肌群锻炼，如游泳和腰部平板支撑，这些锻炼有助于缓解腰部症状或增强腰部肌肉力量。避免负重，尤其是弯腰负重，非常重要。对于合并腰椎不稳的腰椎管狭窄患者，可佩戴腰围。
症状严重的患者或老年人，尤其是症状严重的老年人，可使用拐杖或辅助行走工具，以减轻腰椎负担和患者症状。
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如何确诊腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎管内的空间变小，压迫了脊髓或神经根，导致腰痛、下肢麻木、无力等症状。以下是一些可能用于确诊腰椎管狭窄的方法：1.病史和症状评估：医生会详细询问患者的症状，包括疼痛的部位、性质... 详细»
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腰椎管狭窄确诊方法
腰椎管狭窄症是指各种原因引起的腰椎骨与软组织发生形态与组织结构的变化，导致中央椎管、神经根管、椎间孔处狭窄，使神经根和马尾神经受到刺激或压迫，出现一系列临床症状的疾病。以下是腰椎管狭窄的确诊方法：1.症状：患者可能会出现... 详细»
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怎么预防腰椎管狭窄
腰椎管狭窄症是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现。以下是一些预防腰椎管狭窄的方法：-保持良好的姿势：避免长时间弯腰、低头或久... 详细»
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