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足外翻矫正秘籍:胫后肌腱按摩法

足外翻
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

足外翻的发生主要是由于胫后肌腱力量不足引起的。因此,如果要进行按摩,应针对胫骨后肌进行。胫后肌是小腿后肌群中一条重要的肌肉,它起自于小腿上段的骨间膜,通过内踝内侧踝管,止于舟骨结节以及中足各个骨头的底部。按摩时,可以针对肌腱的止点和走行路径进行,对胫后肌进行刺激,以期对足外翻的情况有所矫正。

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