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黄兆琦 副主任医师
简介：从事心血管临床工作十余年，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长于心肺功能的康复与评定，尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
运动手表监测心率时，需要区分是频率还是节律。如果是心脏跳动的频率，运动手表可能显示正常，但这仅限于心脏频率正常，节律也正常的情况。然而，如果存在早搏或房颤等心律失常，运动手表可能无法准确反映真实的心脏跳动频率。特别是在频发早搏或房颤的患者中，运动手表的记录可能不准确。有些患者反映，运动手表显示的心率只有三十几次或四十几次，这可能是因为存在早搏或频发早搏，导致记录不准确。因此，运动手表不一定能完全反馈真实的心脏跳动频率情况。
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游泳运动常见的运动损伤
李劼若 主任医师
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晚上运动还是早上运动好
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轻度运动损伤后能运动吗
陈俊琦 副主任医师
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运动损伤与运动创伤的区别
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饭前运动好还是饭后运动好
石永英 副主任医师
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有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
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广东省中医院珠海医院 内四科
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淄博市中医医院 内一科（脾胃病、肺病科）
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内蒙古医学院附属人民医院 老年病科
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饭前运动好还是饭后运动好
饭前运动好还是饭后运动好一直是一个备受争议的话题。其实，饭前运动和饭后运动各有利弊，取决于个人的健康状况、运动目的和身体反应。下面就为大家科普一下饭前运动和饭后运动的优缺点。饭前运动的好处是可以加快新陈代谢、增加饭后的热... 详细»
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减肥运动
减肥期间运动是通过增加身体活动量来消耗热量从而达到减少体重和脂肪的目的，常做的运动有以下几种：1、有氧运动：有氧运动是减肥运动的首选，如慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心率，增加氧气摄入量，促进脂肪燃烧，帮助减少... 详细»
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夏季运动该注意的运动事项
在夏季进行运动，一般需要注意防晒、补水、保持卫生和穿戴适合的装备等方面的细节。1.防晒：夏季阳光强烈，容易导致皮肤晒伤和晒黑。在进行户外运动之前，涂抹适量的防晒霜，并佩戴帽子、太阳镜等以保护头部和眼睛。此外，避免在太阳最... 详细»
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剧烈运动是指什么运动
剧烈运动是指那些需要大量消耗能量、对身体产生较大负荷的运动。这类运动通常具有以下特点：1.高强度：剧烈运动往往要求运动员在短时间内完成大量的动作，如短跑、跳高、举重等。这些运动对运动员的心肺功能、肌肉力量和耐力都有很高的... 详细»
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哪些运动不属于有氧运动
有氧运动是一种以氧气为主要能量来源，能够提高心肺功能和耐力的运动，不属于有氧运动的有重量训练、高强度间歇训练、瑜伽等。1.重量训练：重量训练主要目的是增加肌肉力量和质量，而不是提高心肺功能。虽然重量训练也可以消耗一定的能... 详细»
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