针灸可以缓解焦虑和抑郁，因为焦虑和抑郁分为虚实两种类型。
实症是肝气郁结，肝主疏泄，会导致焦虑和抑郁；虚症则包括心血不足、心气不通或心脾两虚，这些都可能导致心血减少和脾气虚弱，从而引发焦虑和抑郁。通过针灸，可以疏通心经、脾经，以及肝经，清肝泻火，使经络通畅，气血得以运行。新鲜血液带来的氧气和养料可以供应大脑和心脏，提供足够的营养，从而缓解焦虑和失眠。同时，通过泻法清除代谢产生的痰和瘀，也能缓解焦虑和抑郁。
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