孩子脾胃虚弱，中医3大调理方法，家长必看

孩子脾胃虚弱符合中医对小朋友生理机能的认识。

中医认为小朋友基本上是脾常不足，肝常有余，所以小朋友脾胃虚弱。中医认为要健脾，首先在饮食方面，中医会注重说不要吃很多生冷的，生冷包括物理性较寒凉的东西，第二个药性比较寒凉的食物，包括西瓜、通心菜、芥菜，这些比较寒凉的食物少吃点。我们古人也经常用淮山做成淮山粉的粥，这些可以健脾，还有党参、淮山、助消化的神曲、麦芽、鸡内金，这些中医的内治法。

第二个，小朋友如果脾虚，多晒晒太阳补益阳气。第三个，中医有一些外治法，比如说小朋友脾胃虚弱，可以捏脊、揉腹，腹部、背部的穴位按摩、捏脊，也可以帮助消化、改善脾虚。