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汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
如果大暑要去暑热，我们要尊重三个原则：清热、祛湿、养心。
第一个原则是饮食，比如可以喝一些伏姜茶，就是生姜切片晒干后泡水喝，上午喝可达到驱寒排汗的作用。还有三豆汤，比如绿豆、赤小豆、黑豆，这种煮汤代茶饮，苦瓜也可以得到去暑清热、不伤胃的效果，适合暑热没胃口的人群。
生活避暑的话，就是要忌大汗后冲冷水澡，忌正午暴晒，忌空腹吃冰，然后多睡，就是多睡午觉，还有多泡脚，晚上睡觉泡泡脚，静心听一些轻音乐、练字，防止情绪中暑。
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绿豆汤孕妇能喝吗？夏日解暑有讲究
对于准妈妈们来说，饮食的选择至关重要，因为这不仅关系到自身的健康，还会影响到胎儿的发育。??绿豆汤作为一种常见的饮品，很多孕妇会疑惑自己是否可以饮用呢????孕妇是可以喝绿豆汤的。??首先，绿豆汤富含多种营养成分，如蛋白... 详细»
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绿豆汤是最常见的解暑饮料，绿豆降血压吗？
绿豆含有丰富的营养，是日常生活中十分常见的豆类食品。炎热的夏天喝上一碗绿豆汤，不仅具有清热消暑的作用，还可以消炎杀菌，防止中暑，促进发育，帮助解毒，可以说是非常健康营养的食品。因为绿豆属于凉性食物，体质虚弱的人不适合长期... 详细»
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小龙虾加啤酒，美味又解暑！但这些人要注意不可贪嘴
夏天来临，又到了吃小龙虾的季节。对于吃货来讲，在炎热的夜晚里与三五好友在宵夜摊点上一盘麻辣小龙虾，一边吃虾一边喝啤酒畅聊近况，简直是幸福又快乐的时光。 详细»
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绿豆养生汤怎么做？3步搞定一碗清热解暑神器！
??绿豆汤是夏天必备的“清热解暑神器”，但你知道怎么做才能最大程度发挥它的养生功效吗？今天就来分享一款超简单的绿豆养生汤做法，3步搞定，健康又美味！??1??准备食材??绿豆：100克（提前浸泡2小时）冰糖：适量（根据个... 详细»
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吃“苦”的人身体会健康，常吃4种苦味食物，清热解暑
食物味道丰富多样，可根据自己的口味，爱好去选择，酸甜苦辣咸各有滋味。而有的人喜欢吃有苦味的食物，在发苦的同时又会回甘，可谓是苦尽甘来。而这些苦味食物提供的营养物质也不少，如果可以适当吃，对健康有帮助。那么，哪些苦味食物推... 详细»
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