尝试了很多办法仍然瘦不下来,我想一定是你的方法不够科学。
1、有人强调过度节食,结果导致代谢下降,恢复饮食后体重很快就反弹。
2、有的人认为,走走路就可以减肥,其实运动的强度和方式不得当,消耗的热量不足,是减不了肥的。
3、一些隐形的热量,比如饮料、零食,如果还是照样吃,一样也是瘦不下来的。
所以,一定要排查不健康饮食的原因,调整方案,坚持科学减肥。
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肥胖和肥胖症的区别
肥胖和肥胖症是两个在日常生活中经常听到的词语,两者看起来似乎含义相似,但实际上它们有着明显的区别。首先,从定义上来说,肥胖是指身体脂肪堆积过多的一种生理状态,而肥胖症则是指由于脂肪过多引起的一种疾病。也就是说,肥胖是一种... 详细»
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儿童肥胖症的危害 如何避免儿童肥胖症
有时候,在大街上大家可能会发现街上有些小孩,明明看上去只有几岁大,但是却异常的肥胖,感觉全身都装满了脂肪。那么这到底是怎么回事呢?原来这就叫做儿童肥胖症。而儿童肥胖症又有什么危害?小孩又该如何避免儿童肥胖症呢? 详细»
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肥胖症的治疗
胖症是一种较为常见的疾病,属于内分泌失调的一种,病人多表现的症状就是体重明显高于正常的体重,肥胖症的患者往往会感觉特别的痛苦,因为自身的脂肪含量过多,会对身体造成极大的危害,肥胖症患者往往会伴随有三高的相关症状,而且肥胖... 详细»