硬板床的概念其实不太准确，关键在于支撑性和舒适度的平衡。
过软的床垫，如塌陷的弹簧床垫，会使箱体下陷，使脊柱处于不良的弯曲状态，从而加重脊柱的负担。而过硬的床板缺乏对骨突部位，如骶尾、肩胛及脚跟的压力分散，从而增加压疮风险，完全不舒适。
因此，推荐的是中等偏硬的支撑性床垫，例如高品质的高密度海绵床垫、独立袋装弹簧床垫或医院常用的医用防压疮气垫床。这种床垫能均匀承托身体，维持脊柱相对生理曲线，同时能有效分散压力，预防压疮。完全睡硬板床是不可取的。
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