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无法翻身如何避免脊柱僵硬?这样做脊柱照样灵活不僵硬

脊柱
主讲专家
梁天山
梁天山 副主任医师

广州市红十字会医院 中医科

简介:老年病、心脑肺血管疾病(中风、失眠、咳嗽、颈椎病等)的中医治疗。
视频内容

即使老人家完全失能,无法自主翻身,也需要采取措施。比如,定时被动翻身,由照顾者每两小时遵医嘱协作翻身,改变体位,以减少压疮发生。

其次,翻身后需要注意科学体位摆放,每次翻身或平躺时,用枕头或支具将脊柱和四肢维持在良好的生理位置。

第三,要进行被动的关节活动,照顾者每天需要多次轻柔活动老人的四肢,如肩关节、髋关节、膝关节、踝关节,而脊柱活动需要小心或有治疗师指导。

第四,床垫的选择很重要,常常需要使用防压疮气垫或海绵垫,同时提供适当的支撑。

第五,要牵伸预防挛缩,在治疗师的指导下,进行特定部位的轻柔牵伸。核心就是规律改变体位,以及适当的被动活动。

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