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乳腺癌年轻化,25岁后必看的防癌清单

乳腺癌
主讲专家
李顺荣
李顺荣 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科

简介:乳腺疾病诊断,各种良性乳腺肿瘤微创手术,各种乳腺癌切除术,慢性肉芽肿性乳腺炎的乳管冲洗治疗及微创手术治疗等。
视频内容

乳腺癌确实呈现年轻化的趋势,25岁后的女性应该建立科学的防癌意识。

首先建议每个月月经之后进行乳房检查,关注有无肿块、皮肤凹陷或乳头溢液等异常。每年进行一次临床乳腺检查,30岁之后建议每1~2年增加乳腺超声检查。保持健康体重,因为脂肪组织会生成额外的雌激素。每周至少150分钟中等强度的运动,如快走、游泳等。饮食上要限制高脂肪、高糖的食物,增加十字花科蔬菜或全谷物的摄入。绝对戒烟并且限制酒精,每日不超过一杯。避免长期使用雌激素的保健品或化妆品,控制避孕药使用时间,连续使用不超过5年。减少熬夜等扰乱内分泌的行为。有家族史的病患建议25岁起再进行BRCA基因检测。保持良好的心态,并且及时疏导压力。

记住早期乳腺癌治愈率可以达到90%以上,关键是早发现早干预。具体防护措施应该根据个人风险因素,在医生的指导下进行制定。

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