总是感觉累？分清真累还是假累

是不是总觉得累？明明没干多少活，却浑身提不起劲。有时候累得倒头就睡，醒来又满血覆河。其实啊，在累里常常大学问，得分清是身体真的透支了，还是在跟你耍小性子。先说说真累，比如连续熬夜赶项目，或者周末大扫除，这种累有时打时的劳累原因，通常睡一晚就明显好转，这是身体正常的能量消耗，不用太担心。但假累就不一样了，每天上班没干啥活，却总觉得肩膀像压了块石头，吃饭没胃口，晚上躺在床上脑子还转个不停，甚至说话都觉得费力气。这时候不妨看看自己的舌头，往往舌胎又白又厚，这在中医上叫施鞋困皮，就像气血被堵住了，没法顺畅运转。要是您觉得自己是假累，可以试试这个小办法，每天早上用生姜煮水泡脚10分钟，微微出汗就行，坚持三天看看变化，有用的话评论区告诉我。