抱娃不伤腰：新手爸妈必学力学原理

今天我来从力学角度告诉大家，为什么抱娃伤腰？其实核心问题在于杠杆太长，地壁太大。想象一下宝宝就是那个重量，你弯腰伸手去抱它。宝宝离你身体越远，你的腰承受的拉力就越大。这就像用一根长棍子撬重物，你使得劲就得翻倍。那如何翻倍呢？请记住以下三个要点。

第一点：抱娃前先屈膝下蹲，用脚的力量而不是直接弯腰弓背，这能大大减少腰椎的压力。

第二点：抱起宝宝后，立刻把它稳稳地贴在你的身上，重心靠近你身体的中线，距离越近杠杆的越短，腰的负担就越小。

第三点：用核心发力，想向肚脐往脊柱贴。记住抱娃不是利器活，而是技术活，而技术活，这可是革命的本钱。