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肝郁失眠型患者适合饮用玫瑰花茶。
中医认为玫瑰花性温味甘，能够疏肝解郁、理气活血，可以缓解肝郁引起的情绪不畅、烦躁易怒等。而这类情绪正是导致肝郁型失眠的关键诱因。饮用后有助于疏畅气机、平复情绪，间接地改善睡眠。可单独冲泡，或者加入少量的枸杞，避免过量以防上火。
但仅作为一个辅助的调理，需要配合调整心态。假若失眠严重，还需要结合中药辨证治疗，才能更好地缓解症状。
肝郁失眠型患者适合饮用玫瑰花茶。
中医认为玫瑰花性温味甘，能够疏肝解郁、理气活血，可以缓解肝郁引起的情绪不畅、烦躁易怒等。而这类情绪正是导致肝郁型失眠的关键诱因。饮用后有助于疏畅气机、平复情绪，间接地改善睡眠。可单独冲泡，或者加入少量的枸杞，避免过量以防上火。
但仅作为一个辅助的调理，需要配合调整心态。假若失眠严重，还需要结合中药辨证治疗，才能更好地缓解症状。
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