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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
急性腰扭伤的疼痛是非常厉害、非常明显。此时要判断它是单纯的腰扭伤，还是有其它合并的问题。最重要的是观察下肢两个脚有没有麻木，还有下肢的力量是不是正常的。
如果下肢的力量是正常的，也没有麻木，要尽量先休息。患者可以躺下来休息，让腰部不要再受力，看看是否能够缓解。同时，可以在局部贴消炎止痛类的药膏。
但是在早期千万不能热敷，可以适当的冷敷或者冰敷，也不要去揉它、擦它，因为这样会加重损伤、也会加重疼痛。
如果经过卧床休息或者保守的对症治疗后，仍感觉疼痛是非常厉害，不能够缓解，建议还是尽早到医院去就诊，让医生来判断是什么问题，再做相应的治疗。
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上海中医药大学附属上海市中西医结合医院 外科
擅长：乳腺癌的外科手术...
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九江市妇幼保健院 儿外科
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三明市中西医结合医院 外科
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公主岭市中心医院 胃结直肠外科
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滁州市中西医结合医院 外科
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黑龙江省传染病防治院 综合外科
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成都市新都区中医医院 外科
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哪些因素容易导致腰扭伤？预防腰扭伤该这么做
腰是人体重要的部位之一，诸多动作都离不开腰部的辅助。功能作用如此强大的腰部，伤病自然也多。扭伤是腰伤中较为常见的一种，虽然腰扭伤多发，但对于引发腰扭伤的原因，大多数人却一知半解。 详细»
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腰扭伤煲什么汤喝好
腰扭伤，建议用食用菌类的加含有低脂高蛋白的肉类进行煲汤。人体腰部扭伤后，因为是软组织受伤，所以恢复期相对来说较长，在医生指导的治疗方案之下。平时在家里要注意休息，此外充足的营养和均衡的膳食搭配也是很有必要的，因为有句俗话... 详细»
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腰扭伤后吃什么好
腰扭伤之后普通饮食就可以，可以吃一些富含维生素和微量元素的的蔬菜水果，例如苹果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西兰花，甘蓝等食物。也可以吃一些奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉等食物都是可以的。腰扭伤之后还要注意休息，可以在受伤的... 详细»
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腰容易扭伤是什么原因
扭伤是一种常见的软组织损伤，多见于踝关节等近关节附近。扭伤后会出现明显的局部疼痛、肿胀以及活动受限。建议患者伤后48小时内，局部进行间断冷敷处理，以缓解疼痛肿胀情况，伤后3天左右再进行热敷或外用活血化瘀药以促进肿胀进一步... 详细»
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