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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

软组织损伤后,特别是在早期的时候,炎症反应期的红、肿、热、痛是非常明显的,而且局部有炎症因子的渗出,建议此时要冷敷或者冰敷,不能热敷。因为冷敷或者冰敷能够减轻炎症的反应,能够减轻疼痛。如果这时进行热敷,反而会加重病情。 早期可能是损伤后的3-5天是炎症高峰期,它可能在1-2周内还是存在。到了1-2周之后,会进入慢性的修复期、康复期。这时可以尝试使用热敷,观察有没有加重不适感。如果没有不舒服,可以慢慢使用热敷,帮助改善血液循环,也可以用冷敷、热敷交替来进行。但是这些操作最好是在专科医生的指导下进行,不要盲目地进行操作。

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