冰敷对膝关节有很重要的作用。其实冰敷在医学上叫冷疗，冷疗的作用有两个方面：
第一个作用是预防，假如剧烈活动之后，有时局部会出现肌肉酸痛或者关节酸痛，这是由于肌肉的乳酸堆积，关节在过于剧烈活动以后可能会有滑膜的炎症产生，假如放任自流，可能都会感觉今天运动玩的很尽兴，但到晚上或明天早上就会出现肌肉跟关节酸痛。这时在运动以后做冰敷，可以减少局部乳酸的堆积；
第二个是关节积液的预防作用，在运动完以后，特别是像NBA比赛中，可以看到运动员在下场后拿冰桶冰敷，给自己做物理的降温，这是很好的手段。
假如受伤以后做冰敷，脚受伤后有韧带的部分损伤或者肌肉拉伤等情况下，甚至关节里有些滑膜分泌出大量的炎症，会出现明显的红肿、热痛的情况。受伤时马上做冰敷就可以让毛细血管收缩，减少局部的出血和炎症反应，让肌体更快的修复，冰敷在运动医学里应用是非常广泛的。
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膝关节内侧疼痛需警惕膝关节退化，膝关节置换的优缺点你了解吗？
人们行走、跑步、骑车等活动都离不开膝关节的协作，因此平时需要保养好膝关节。部分人发现自己的膝关节内侧经常出现疼痛，且经过休息后仍然没有得到缓解。那么，出现膝关节内侧疼痛究竟是怎么一回事呢？下面来了解一下。 详细»
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膝关节疼痛是什么原因
膝关节是人体最复杂的一个关节，除了骨头，膝关节还由很多韧带、软骨、滑膜等组织构成。膝关节疼痛吃什么药要看患者患病情况，膝关节疼痛的原因比较多，如果要想得到根本上的治疗，建议大家到专科医生处就诊，找清楚疼痛的来源，对症性的... 详细»
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膝关节疼痛怎么办
膝关节疼痛，首先需明确病因，一般临床上称之为退行性膝关节炎，可分为轻度、中度及重度。在治疗上，对于轻度膝关节疼痛患者，医生会结合病因制定相应的治疗方案，一般会对患者的动作进行指导并适当给予冰敷等物理治疗。要是中度膝关节疼... 详细»
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膝关节疼痛是怎么导致的
患者如果出现了膝关节疼痛的现象，在临床上比较常见的是风湿性关节炎，因为风湿性关节炎的临床表现症状主要就是关节疼痛，所以首要考虑患者可能是患有风湿性关节炎，患者需要注意风湿性关节炎，可能会使患者在膝关节位置出现红肿或者是发... 详细»
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膝关节走路疼痛怎么冶
膝关节的组织结构是精密而又复杂的，是人体最常使用的一个关节，组织包括股骨远端、交叉韧带、半月板、胫骨近端、关节囊等。膝关节还分为膝前区和膝后区两个部分，膝前区主要的一些组织结构有皮肤、筋膜、滑囊和肌腱等，膝关节后区主要是... 详细»
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