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徐碧云 主治医师
简介：中医药结合心理治疗诊治睡眠障碍（失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、异态睡眠、过度睡眠）和抑郁症、焦虑症等精神心理障碍。心理治疗擅长成人个体治疗、家庭治疗、青少年个体及团体治疗。
肝脏是我们人体非常重要的一个器官，它最主要的功能是主疏泄。主疏泄就是它有调整我们人体气机的作用，正是因为它有这样的作用，所以它是特别喜欢调达的，它是不能压抑的。一旦压抑就会出现气机郁结的一个情况，出现这种情况可以通过哪些运动来进行调整。
我建议最好的可以做一些拉伸的运动，像我们日常所用的瑜伽，它是一个很好的拉伸肢体，类似于中医的气机的调畅，深化了这么一个功效。如果有些人不喜欢做瑜伽，最简单的做一些跑步运动也是非常合适的，一般的运动建议要半个小时，要微微的全身出汗为合适，不适宜太多大汗，这样是不太好的，容易伤人体的真气。
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怀孕4个月肝气郁结厉害一般可以用中药调理。怀孕4个月肝气郁结，对于身体健康会造成不良影响，也有可能影响胚胎的健康成长，应及时有效的选择方案进行调理。中药调理是在中医大夫把脉辨证下，结合具体临床症状综合评估确定的个性化治疗... 详细»
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腰肩盘突出，手足心热，小便痛，血压高，肝气郁结，怎么调理
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