起床腰痛过了一会就好了，是因为在睡眠躺下的时间过长，处于不良的姿势。比如侧睡或者平卧睡时，实际上腰椎并不完全处于肌肉放松的状态，这时肌肉会受到一定的疲劳，站起来时恢复了正常的生理弯曲，反而腰痛会减轻。
在睡觉时建议侧卧或是平卧时，可以在腰部垫一个枕头来保持生理的弯曲，另外要多做着腰背肌的锻炼以及腰背肌的拉伸，避免长时间肌肉酸痛的情况发生。
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