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脚趾头骨折后怎样恢复得快

脚指头 脚指头骨折
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

脚趾头骨折后要分两个阶段,对于骨折的急性期和康复期是不同的。

脚趾骨折以后在急性期,建议要休息、固定、抬高、冰敷。1.首先不要走路,骨折以后不要认为工作很重要,还强行走路,但可以固定以后拄着拐杖去走路是没问题的。2.其次要休息,不让这个地方再出力,因为出力以后会影响愈合,会引起骨折错位。3.对于固定,建议采用石膏固定,或者粉碎、错位严重的骨折,需要通过手术进行固定。4.抬高患肢,因为脚上受伤以后很容易长期的水肿,抬高受伤的肢体可以有利消肿。5.冰敷是非常好的做法,在急性期冰敷可以减轻肿胀的发生,使血管收缩。

通常在伤后打石膏,一般是固定4周左右,1个月以后拆除石膏就要加强功能锻炼。功能锻炼就包括脚趾的力量、灵活度训练,脚趾可以上下的屈伸,向各个方向用手来扳它,转一转给它扳松。然后对于脚趾力量的训练,可以练习用脚趾踮着脚尖来站,锻炼它的力量,可以慢慢地从慢走恢复到快走,这时候就要康复医生指导具体的进行哪些动作。

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