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主讲专家
周伟凌
周伟凌 技师

广州医科大学附属第一医院 康复科

简介:颈肩腰腿痛、头晕、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、脊源性内脏病等脊椎疾病,另对脑血管疾病、骨骼肌肉疾病等康复治疗有一定临床心得。
视频内容

颈椎复位后它是解决颈椎错位的因素,后面需要注意的就是怎么样去维持复位的效果。

一方面就是要避免有害的姿势,例如睡觉不用枕头,例如过长时间的低头或颈椎长时间的受寒、受风等等这些不好的因素,会影响到颈椎周围的肌肉以及筋膜。它如果是受伤了,不能够很好的保护关节,不能够稳定这种状态。

所以一方面要注意姿势注意颈椎的保暖,如果可以更积极一点做强化颈椎局部肌肉,尤其是能够有利于固定关节的肌肉。

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