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周伟凌 技师
简介：颈肩腰腿痛、头晕、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、脊源性内脏病等脊椎疾病，另对脑血管疾病、骨骼肌肉疾病等康复治疗有一定临床心得。
颈椎的反弓是指颈椎的生理弯曲消失，正常的颈椎生理弯曲是往前的，从侧面看可以有很好的往前的弧度，颈椎的生理弯曲变直或反弓，就证明它不在这个弧度上甚至是弧度相反。
一方面可以通过简单的锻炼，例如两手相叠放在颈椎后面，去做对抗的动作，这是可以让反弓恢复的。
第二个就是在睡觉的时候保持颈椎处于相反的。
另外，每天都要进行大概6~7小时的睡眠里面，可以通过睡眠的枕头达到治疗反弓或是让这种反弓缓解的作用。一个是让枕头尤其是能够放到脖子后面，让颈椎产生很自然的往前的弧度，在这种情况下去做仰睡、休息，其实有助于颈椎反弓的恢复。
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