对于姿势性的驼背，主要是通过形体的训练，而游泳也是形体训练的一个方法，因为游泳可以锻炼胸廓肌肉、腹侧的肌肉，增强的腹侧肌肉之后，无形之中也会矫正肌力不平衡的状态，这样子可以让我们的形体显得更好，无形之中也矫正了姿势性的驼背。
对于其他病因导致的，比如骨骼的异常、压缩骨折、椎间盘老化或者是先天畸形，还有青少年特发性的脊柱侧弯，对于这种类型的驼背，游泳是没有任何的效果的，这种类型的驼背只有通过手术才能得到很好的矫正。但是，对于任何类型的驼背，游泳都是一种有益的健康活动。
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驼背如何矫正
驼背是由于患者长期保持不良姿势，经过时间推移产生的不良症状，可通过自我矫正和适当锻炼运动进行调节，如靠墙站立坚持十分钟左右，贴墙开肩，背手挺胸，扩胸，仰卧弓背，爬行等方式培养患者正确行为姿势，养成良好的体位习惯。 详细»
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游泳会头晕
首先游泳是一个有氧运动，在游泳的过程中，心率、呼吸会增快，过快的呼吸导致二氧化碳排出困难，出现二氧化碳的储留，会出现脑缺氧的状况，会出现头晕的现象。这些主要见于，初学者的游泳者，还没有完全掌握调整呼吸的时候，容易出现这种... 详细»
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青少年驼背和老人驼背怎么治疗好？
驼背出现之后，发展到一定程度后会影响到患者的正常呼吸、走路姿势、肠胃消化功能以及内脏健康，降低患者生存质量或直接危及到患者生命安全。因此不管是老年人还是儿童，当有驼背的问题发生后，要尽早的矫正治疗，避免驼背症状恶化，给自... 详细»
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