-
-
唐晶晶 主治医师
简介：青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗，曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习，主攻专业：脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等；善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯，颈、胸、腰软组织疾病。
在日常生活中，一般的弯腰活动不会造成腰部出现症状，但是当腰椎间盘突出出现急症的发作时，尽量应该避免反复地弯腰、弯腰负重，或者是从事一些重体力活动，这些都需要慎重。尤其是在急性期，为了预防椎间盘突出的症状进一步加重，尽量一段时间内不要做剧烈的运动，或者是大幅度的弯腰、扭腰的动作。比如弯腰搬重物，比如扫地等等这些动作，尽量在急性期不要去做得太多，或者是不要做。同时避免长时间的腰部一个姿势的工作或者是劳动。
如果椎间盘突出比较轻，或者是症状不明显，可以通过加强一些腰部的功能锻炼，来强化腰部肌肉的柔韧性还有强度，比如飞燕、平板支撑、游泳，都可以达到很好的强化腰椎肌肉的效果。
-
-
腰椎间盘突出注意事项
龙厚清 主任医师
-
-
腰椎间盘突出注意事项
张力 副主任医师
-
-
腰椎间盘突出的注意事项
姜泳 主任医师
-
-
腰椎间盘突出症与腰椎间盘突...
龙厚清 主任医师
-
-
腰椎间盘突出症的注意事项
龙厚清 主任医师
-
-
丹东市中医院 综合外科
擅长：擅长诊治泌尿外科...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 手足显微外科
擅长：擅长四肢皮肤、骨...
-
-
丹东市中医院 综合外科
擅长：能独立成功完成了...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 胸腰椎脊柱外科
擅长：擅长胸腰椎椎间盘...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长泌尿系肿瘤，...
-
-
西安市第五医院 外科
擅长：擅长胃肠、肝胆、...
-
-
广州中医药大学第三附属医院 外科
擅长：微创手术治疗普外...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长微创技术治疗...
-
-
腰椎间盘突出的病因
通常来说，腰椎间盘突出的发病原因主要有遗传因素以及非遗传因素，如果患上了腰椎间盘突出，通常会对患者的生活造成一定的影响。因此，生活中应该尽量避免出现腰椎间盘突出的病因，多进行运动，健康生活。 详细»
-
-
腰椎间盘突出的护理
腰椎间盘突出主要是由于平时运动量相对较大，例如长期剧烈弯腰拿重物，长期久坐，久站导致椎体间的压力上升，反复刺激会损伤椎间盘。椎间盘自身的变性或收到外伤，进而导致患者出现椎间盘突出，主要临床表现以腰部疼痛为主，腰部会有明显... 详细»
-
-
腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出症，是目前比较常见的疾病之一，造成腰椎间盘突出的主要原因，如在外界因素影响下有不同程度的退行性变化，导致腰椎间盘的破裂造成髓核突出或脱离后，引起相邻脊神经根的刺激或压迫，出现腰部疼痛等待一系列临床症状。 详细»
公众号
头条号
百家号