腰椎间盘突出是退变性疾病，常见的导致加速腰椎退变的原因，我们都要尽量的避免，比如长时间的维持一个姿势不动，长时间的坐着不动、长时间的弯腰工作，或者长时间一个弯曲的姿势，对腰椎的负荷都是不利的一个因素，可能会加速腰椎的退变，引起椎间盘突出的症状，或者引起椎间盘突出的加重。
另外一个方面腰椎间盘突出症的缓解期，我们提倡进行适当的体育锻炼，比如 游泳，打羽毛球以及腰背肌功能锻炼，但是在腰椎肩盘突出发作的急性期，我们不建议体育锻炼，腰椎间盘突出急性期，通常建议卧床休息。
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腰间盘突出的治疗
腰椎间盘突出到椎管内或椎管外，受压迫的神经不同，症状也不同。如果椎管内的神经受到压迫，患者可能会出现背部疼痛，腿部疼痛和马尾神经功能障碍。如果神经被压在椎管外，患者可能会感到下肢一侧疼痛，发冷和麻木等。 详细»
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腰间盘突出遗传吗
腰间盘突出是因为自身骨骼退行性改变，大部分是由于后天久坐久站，在日常生活中长期的弯腰负重及干重活，长期的劳累过度，姿势不良等原因以及人到了一定的年龄出现了退行性的改变等因素而导致的，这种疾病它不是一种遗传性的疾病。如果出... 详细»
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腰间盘突出哪里痛
腰椎间盘突出疼痛范围不固定，不同的患者有不同的症状表现。有的患者可以只是单纯腰部疼痛，也可以只有小腿部疼痛，也可以腰部、臀后部、大腿及小腿都疼痛，有的病人仅仅有小腿麻木或脚外侧的麻木。总之，腰部、臀后部、大腿外侧以及小腿... 详细»
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