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李奎庆 主治医师
简介：泌尿外科常见疾病等
男性提肛训练是可以提高性功能。因为对于男性来说，提肛运动可以训练尾骨到耻骨中的骨盆底部的肌肉群。因为这些肌肉群是可以支撑膀胱，尿道括约肌，直肠括约肌。在练这些肌肉时，在性生活过程之中可以使血流能够长时间停在阴茎部位，维持阴茎勃起。
提肛运动需要长期锻炼，如果仅锻炼一两周时间是效果不大，至少需要锻炼2-3个月，甚至以上更长的时间才有效果。做提肛运动可以控制男性的射精功能，因为提肛运动也称之会阴收缩运动。目的是加强盆底肌肉，加强训练肌肉可以促进尿道、肛门、括约肌的功能。一方面防止肛门的括约肌松弛；另外一方面提高在性生活过程中的性生活质量以及控制射精功能。
所以男性进行提肛训练可以提高性功能，但前提是需要长期至少是2-3个月以上的训练才可以达到效果。
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性功能障碍怎么办
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性功能障碍怎么治疗
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性功能障碍如何治疗
性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失，是多种不同症状的总称。性功能是一个复杂的生理过程，正常性功能可以维持着人体多系统的协作，涉及到神经系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致，除此之外，... 详细»
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男子性功能障碍的保健
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