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胡号应 主任医师
简介：以中医为主治疗睡眠障碍、抑郁症、精神分裂症、双相障碍、焦虑症等神志疾病，擅长亚健康状态的调理，并运用中医心理学及催眠疗法处理创伤性体验，帮助心灵成长。
焦虑症发作的时候应该要做到：
第一，要保证有充足的睡眠。
第二，要保持乐观的情绪。想象自己成功的景象，能够化解焦虑和不安，恢复自信。
第三，就是静坐冥想。通过静坐、冥想可以舒缓紧张和焦虑，想象自己在阳光普照的沙滩上，或者是凉爽的海风轻轻吹拂，这些都有助于缓解焦虑。
第四，可以进行深呼吸。因为深呼吸有助于缓解压力，消除焦虑和紧张。
第五，可以转移注意力。
第六，还可以使用中药治疗，就是用中医里面的柴胡龙骨牡蛎汤或者柴桂温胆定志汤，就能够很快缓解焦虑的症状。
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自贡市第一人民医院 心身医学科-睡眠门诊
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中山大学附属第三医院 精神心理咨询科
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广州市第一人民医院 精神心理科
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西安市中心医院 精神心理科
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西安市精神卫生中心 心身医学科
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河北省第六人民医院 神志病二科
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天津市公安局安康医院 精神心理科
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增城市人民医院 精神心理学
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焦虑症的饮食
焦虑症现代高速发展的社会中人们经常出现的一些病症。焦虑症主要就是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型。焦虑症的患者大都是由于面对很大的压力或者精神紧绷等症状。当然，在一种比较普通的状态下，它其实也是一种很正常的自我保护反... 详细»
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焦虑症的症状
在当今的快节奏生活下，很多人心理压力越来越大，大部分人都会因为学习、工作以及其他事情所烦恼，由此可能会产生焦虑症状。其实，焦虑症是一种比较常见的症状，这是很正常的一种病情。但是，很多人都不太知道焦虑症的症状，当焦虑症来袭... 详细»
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什么是焦虑症
现在生活、工作的压力比较大，加上整个社会都处于新兴化的转变，所以在多种压力的影响和刺激下，会有很多人因此而患有心理疾病。而焦虑症是属于常见的心理疾病之一，它的出现是会造成情绪方面有所改变，并对个人生活、工作以及学习状态造... 详细»
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