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高绿芬 副主任医师
简介：各类妇科肿瘤的诊断以及手术和化学治疗，疤痕妊娠的个体化治疗，月经不规则、多囊卵巢综合征的综合诊疗等。
奶水不足最好的办法就是好好休息，因为如果休息不好一定会影响奶水的。其次一定要保持充足的睡眠和良好的心态，然后要有足够的信心。
生过孩子后紧张的时候，奶水肯定是不足的，如果保证充足的睡眠，然后整个人放松，一定要让孩子多吸，是可以慢慢补充奶水的。
另外还要注意可以喝一些汤水，如果乳房很胀痛没有完全通化，也可以有一些手法，通过催乳师也可以有一定的帮助。
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吃什么奶水多
产妇分娩后，体内的荷尔蒙会刺激乳房开始分泌乳汁，让产妇为新生婴儿进行母乳喂养做准备，母乳喂养的婴儿不仅身体强壮，而且对健康成长也很有帮助。产后女性应坚持每天喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜，补充天然营养素，调整饮食平衡，合理搭... 详细»
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奶水不足，要多喝下奶的汤？别再陷入这些母乳喂养的“大坑”
指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科爱婴区护长黄淑婷主管护师2020年8月1-7日是第29个世界母乳喂养周，“支持母乳喂养，为了一个更健康的地球”是今年的主题，国际母乳喂养行动联盟（WABA）希望将母乳喂养作为解决地球... 详细»
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奶水清有营养吗
奶水清是属于正常的现象，并不是没有营养了，所以不要过于的担心，在哺乳期的时候要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有维生素，或者是蛋白质以及其他微量元素比较高的食物，比如芹菜，油菜，蛋类，牛奶，瘦肉等，注意营养均衡... 详细»
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