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伸展感觉体内为什么有摩擦感?

体内摩擦感
主讲专家
龙厚清
龙厚清 主任医师

深圳市人民医院 脊柱外科

简介:对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯/后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。
视频内容

手臂向上伸展感觉体内有摩擦的感觉,一般都是肌肉韧带和软组织的相互之间的摩擦引起来,是肌肉劳损的表现。

体内有摩擦感是缺乏锻炼,建议多做功能锻炼,做俯卧撑、打篮球、游泳、跑步,把周围的肌肉疲劳感觉解除,而且锻炼尽量是规律的锻炼。

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