纤维环破裂后需要注意什么？_视频频道

主讲专家

: 龙厚清 主任医师
深圳市人民医院脊柱外科

简介：对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯／后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。

视频内容

纤维环破裂以后出现腰痛需要围腰围和适当地休息，等腰痛好了以后要加强腰背肌的锻炼，腰背肌的加强可以保护椎间盘和缓解椎间盘的负荷。

锻炼是做非负重锻炼，游泳是比较好，同时避免肩扛重物和弯腰搬重东西，会

加重纤维环的撕裂。

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