椎间盘突出怎么治疗？_视频频道

主讲专家

: 韩国伟 副主任医师
中山大学附属第一医院东院脊柱外科

简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。

视频内容

椎间盘突出退行性变，首先看症状，若不是很重，则想办法怎么保养的问题。

一般建议做锻炼，锻炼方法包括慢跑，因为发现很多慢跑病人，腰痛会明显缓解。椎间盘突出建议慢跑，慢跑以后腹部核心肌力收紧，收紧以后腰椎就不容易老化，所以会延缓老化。但慢跑是否会伤膝盖，其实正确的跑步不伤膝盖。

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