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万雷 主任医师
简介：骨科微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
在2017年经历了双踝骨折，而在2022年又遭受了胫骨骨折。现在，走台阶或爬山时，腿部感到不适，行走的距离也受到限制。这种情况很可能是由于之前多次的踝关节和胫骨骨折所带来的后遗症。
首先，骨折可能导致关节表面不平整，进而容易引发创伤性关节炎。这意味着关节在活动时可能会受到额外的摩擦和压力，导致不适和疼痛。
其次，骨折后的固定和休息期可能导致肌肉萎缩。尽管骨折经过1-2年的恢复已经愈合，但肌肉的力量和筋膜的修复可能仍未能完全恢复到受伤前的状态。在需要更多肌肉力量和关节稳定性的活动，如走台阶、爬山或上下楼梯时，这种不足可能尤为明显，导致感到不适。
此外，如果恢复得不是特别理想，当需要单脚负重或支撑时，可能会出现酸痛和腿软的情况。这可能是因为肌肉力量和关节稳定性尚未完全恢复。
因此，为了改善这种情况，建议进行专门的康复训练。强化下肢的肌肉力量和训练踝关节的稳定性是非常关键的。
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踝关节骨折术后多久能进行康复训练？这个时间可别乱来了
走、跑、跳等基本活动均需要踝关节的辅助，但由于踝关节特殊的解剖生理结构特点，当关节作跖屈运动时，滑车较窄的后部进入关节窝内，踝关节松动且易做侧方运动，关节损伤极易出现，轻者多为扭伤，重者可能骨折。无论是何种损伤，一定的康... 详细»
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胫排骨骨折的康复训练
胫排骨位于小腿部位，胫腓骨骨折是一种比较常见的骨折，多数情况下是由于是患者小腿部位受到了直接外力或者外伤而导致的骨折。胫排骨骨折一般需要手术治疗，手术之后患者的康复训练十分重要，有助于患者更好的恢复。 详细»
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跟骨骨折康复训练技巧
跟骨骨折是指足跟部位剧烈疼痛，然后发生肿胀以及瘀斑明显，足跟不能着地进行行走。以跟骨的疼痛为主要的一种表现。这种病主要常见于在成年人人群中，比如说不小心从高处跌落或者挤压造成损伤。跟骨是松质骨，血循环供应比较丰富。后遗症... 详细»
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踝关节骨折多久能康复
踝关节骨折一般是由于外伤导致的，骨折之后患者会出现踝关节畸形、肿胀、疼痛以及无法进行患肢负重、行走等活动，所以需要紧急采取措施。一般踝关节骨折的治疗需要手术，手术之后，如果护理的好并且积极的进行康复训练，一般三个月左右就... 详细»
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跟骨骨折的康复训练技巧
跟骨骨折是常见的运动损伤，一般与剧烈运动有关系，在出现跟骨骨折之后，患者会感觉到剧烈的疼痛。对于跟骨骨折的治疗，主要是看骨折端有没有移位的情况，跟骨骨折的治疗主要是采用手术切开复位内固定，手术后患者要注意做好康复训练，循... 详细»
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