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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
小孩膝关节特别是20岁之前软骨还没有成型，靠膝锻炼和蹲马步了都没有问题。当你成老头了，已经50多岁了60岁了再靠着墙练半蹲，弄膝盖肯定会受到损伤。蹲马步或者靠墙训练是个循序渐进的过程，不是上去就蹲了，能达到这个程度才行。坐着脚上提一个东西，提上十斤二十斤，提上几次看看膝盖疼不疼，从一斤两斤三斤提过来。如果很痛不建议去做这个动作，如果不痛可以去练。
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近期总是感觉身体有这5个异常，当心是酒精肝已经到来的信号
据了解，酒精肝也就是酒精性肝病，它的出现和长时间大量饮酒有关，会逐渐慢性中毒，进而对肝脏细胞造成损害，而在器官功能降低时许多信号会发出，为了健康着想，有喝酒行为的人应该尽早纠正，否则疾病出现且不断进展，后续会有其他不良后... 详细»
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近期排尿变黄、颜色加深，则可能与这4个因素有关，及时检查
在科学饮水的前提上尿液排泄量多，因此排尿顺利，颜色正常，白天排尿四到六次，夜间少于两次，说明泌尿系统功能良好。但有的人最近排尿出现变化，颜色加深，明显发黄，有这种趋势要了解具体的原因，如果是出现某些健康问题，及时采取应对... 详细»
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饭后吃火龙果减肥吗
饭后适当吃火龙果对减肥有一定的辅助作用，但需要注意摄入量。1、火龙果中的水溶性膳食纤维可包裹肠胃中食物的糖和油，减少脂肪的转化，还能促进胃肠蠕动，增强消化能力，有助于排清宿便、代谢废物，从而达到减轻体重的作用。2、火龙果... 详细»
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生姜放肚脐上能减肥排湿吗
生姜放肚脐上一般不能减肥排湿。减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，能否减肥需要看摄入热量和消耗热量的差值，生姜放肚脐上并不能加快热量的消耗，且若摄入热量远远大于消耗热量，是不可能有减肥效果的，因此生姜放肚脐上不能减肥。... 详细»
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咖啡早上什么时候喝最好
咖啡一般建议早上早餐过后饮用比较好。咖啡中含有咖啡因，会对胃部黏膜产生刺激，从而增加胃酸分泌，空腹的时候饮用咖啡，可导致出现胃痛、胃胀、反酸等胃肠道不适症状。而早上早餐过后再饮用咖啡，不仅能避免出现胃肠的不适症状，还能使... 详细»
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