运动，也是人类的正常生理活动之一，运动涉及到人的技巧以及体力，被一套规则和习惯所约束，大多数运动都是具有很强的竞争性的。且无论是什么运动，都能够很好的锻炼人们的身体，磨练人们的意志，常进行自己喜欢的运动能够让大家的身心得到全方面的发展。球类运动是所有运动项目中占比较大的，提到球类运动，大家会本能想到篮球，足球，羽毛球，乒乓球这些运动。
一、球类运动有哪些
1、篮球，篮球是球类运动中最为流行的一种，是一实战性对抗极强的运动，这项运动起源于美国，现今在全球都是青少年们最常进行的运动之一，能够让人们各方面都得到锻炼，也有很强的技巧性。
2、乒乓球，乒乓球是我国的国球，也是老少皆宜的球类运动，常进行乒乓球运动能够让人的上半身以及手臂肌肉得到很好的锻炼，且乒乓球是一项很考验反应的运动，可以提高人的反应能力。
3、足球运动，足球运动有很强的连贯性，场地较大，需要不断急速奔跑，能很好的提高人们的心肺能力。
二、进行球类运动的注意事项
篮球足球这类比较剧烈的球类运动，要注意休息，长时间的剧烈运动可能会对腰膝等部位形成一定的影响，可能会造成一定的损伤。
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