想要身体保持良好状态，离不开好习惯的养成，从各方面入手进行调节才能让健康靠近。很多人疾病出现和平时身体的保养工作没有做好有关，对健康有帮助的事情没做好，久而久之身体遭受伤害，抵抗力变得薄弱，某些重要器官功能降低，疾病就容易来袭影响正常生活。因此，想要让身体状态变得良好，在40岁之后要尽力而为，通过正确的养生方式让健康靠近。

随着年龄的增长身体逐渐衰老，这是每个人都避免不了的问题，但是，那些懂得保养身体的人会给人一种年轻，富有朝气的感觉，身体的老化速度变慢，比同龄人更显年轻，看起来比较有活力。但是，很多人从白面书生变成了油面大叔，和很多的因素在作怪有关，要了解哪些原因会让身体老化速度加快，避开这些因素来对抗衰老。

现在很多人都会利用空余的时间去锻炼身体，通过运动不仅控制了体重，还可以提高抵抗力，同时塑造完美的身形，那些肌肉发达的人离不开力量训练，有氧运动，对于追求完美的人来说，每周有两到三次的锻炼，会发现肌肉变得结实和发达。那么，肌肉是否能够决定寿命呢？

想要保持身体健康，需要维持体重的正常，通过标准体重计算公式可以了解自己的身材比例是否协调。很多人身体明显肥胖，上了年纪体内脂肪物质大量堆积，但是没有重视，可能在越来越胖的影响下诱发疾病，特别是脂肪肝、高血压、高血脂症都容易出现。如果可以提前了解年龄增长身体肥胖的原因，做好预防措施，体重才能保持正常。

不少人都会有一种感觉，在下雨天的时候比在天气晴朗的时候更容易犯困，并且睡觉也会睡得更香更沉些，待一觉醒来之后会觉得自己充满了力量，精气神非常好。不过，若是在工作日遇到下雨天，就很容易导致自己睡过头，那么到底为什么会一到下雨天就犯困呢？其实这多半都和这三个原因有关。

现在越来越多的人重视身体的养生，会通过坚持好的习惯来延长寿命，但是，在延长寿命的过程中需要付出努力，并不是说说而已，需要从饮食、作息、运动等多方面入手进行调节，才能保持健康状态，而健康有了保障，很多好的特征会出现，健康的标志都具备了，说明身体保养得当。

想要保持身体健康，很多的重要指标要稳定，因为疾病出现很可能是这些指标不断变化引起。很多人忽略了身体健康保养的重要性，长时间有不良生活习惯威胁健康，久而久之指标变化，疾病来袭，正常生活会受到影响。因此，要了解让身体保持健康的秘诀，通过稳定控制各项指标来保养身体，否则等到疾病出现才引起重视，想要让这些指标稳定下来很难。

拥有高质量的睡眠是让身体保持健康的前提，但是，现在越来越多的人出现了睡眠障碍，而降低睡眠质量的原因较多，如果可以提前了解，通过好的方式拥有高质量睡眠，会发现自身抵抗力提高，精神状态也变得良好，还在充足睡眠的帮助下维持内分泌的稳定。很多上了年纪的人很早就醒过来，每天睡眠的时间不足八个小时，这种睡得少的表现是否正常呢？

7月1日下午，南方医科大学南方医院举办应急康复医疗中心及应急康复医疗队成立仪式。据悉，南方医院成立该中心是积极响应国家战略部署，提升突发应急状态下的康复医疗服务能力的举措。

上午八点，中山三院党政班子和中层干部代表集体观看了庆祝中国共产党成立100周年大会直播。医院各党支部、在边疆地区及兄弟医院支援的医疗队员们也以各种形式观看直播，庆祝建党百年华诞。观看完直播后，医院召开座谈会，党政班子成员及奋战在一线的各民主党派代表、无党派人士代表齐聚一堂，共话心声。吴京洪书记代表医院党委在会上发言。她激动地说，习近平总书记代表党和人民庄严宣告，我们在中华大地上全面建成了小康社会

7月1日上午8时，庆祝中国共产党成立100周年大会在北京天安门广场隆重举行，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发表重要讲话。南方医科大学珠江医院组织全院教职员工收看了大会盛况。

6月28日上午，省、市重点建设项目--广州肾脏病中心建设项目，在省市各级领导关心下今天正式启动。省卫生健康委、省财政厅、省科技厅、省代建项目管理局、南方医科大学等单位领导出席仪式。据南方医院党委书记朱宏介绍，医院在毫不松懈抓好疫情防控的同时，统筹做好省、市重点建设项目的推进工作，广州肾脏病医学中心已经按计划完成各项准备工作，6月28日将全面开工。

6月13日上午，中山大学孙逸仙纪念医院派出肾内科血透室刘玮、吴美霞两位护士，携带2台CRRT驻点芳村封闭区荔湾广钢医院，为广钢医院的尿毒症患者提供血透治疗。虽然6月24日芳村片区(鹤园小区除外)恢复对外人员和交通通行，但由于广钢医院仍有需要血透治疗的患者，两位护士依然在前线坚守，用专业和细心守护每一位患者。

整整一个月了，随着5月21日郭阿婆的确诊，广州的疫情已经持续一个月了，这一个月，发生了太多太多的事情了，也正是这一个月里大家的共同努力，广州疫情已经得到了有效控制，广州已经连续一个星期没有新增病例了，越来越多的地区得到了解封。在这一个月里涌现了太多太多的英雄，前线的、后方的，今天，我想跟大家介绍一下来自省医心研所的心外科重症团队的英雄们。

广州新冠疫情发生以来，政府和社会各界快速积极作出各种应对举措，区域封闭管理、交通管控、中高风险区域内人员居家隔离等，然而有一类特殊人员的诊疗却不能因为疫情而拖延，那就是孕产妇。南方医科大学珠江医院妇产医学中心党支部书记王沂峰带领团队迅速成立党员防疫一线小分队，冲锋在前，全力保障危急孕产妇及中高风险地区孕产妇及时就诊，尽力避免因疫情而发生院外分娩及高危分娩等，为孕产妇保驾护航。

“今天获颁这枚纪念章，我感到非常光荣、自豪！”84岁高龄的老党员黄洪铮紧紧握着“光荣在党50年”纪念章，脸上充满了激动和喜悦。黄洪铮是中山大学孙逸仙纪念医院心胸外科退休教授，党龄已经61年了。

2020年是脱贫攻坚的决战决胜之年，医疗健康帮扶是打赢脱贫攻坚的重要保障之一。南方医科大学南方医院作为国家级助产士规范化培训基地和广东省重症孕产妇救治中心，在危重症孕产妇救治、护理和助产教学上具有丰富的经验，为将医院孕产妇救治护理技术输送到边疆，2020年12月，南方医院选派妇产科助产士肖超群同志作为广东省第五批柔性援藏医疗队成员和林芝市“双百计划”人选，到林芝市人民医院开展为期半年柔性援藏帮扶工作。

6月20日深夜广东省妇幼保健院再次接受紧急任务：“连夜组织300人的大规模人群新冠核酸筛查采样队，于第二天上午10点前分批赶赴东莞支援！”。

根据省卫生健康委的统一安排，6月21日早上，广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院）再次派出由260名医务人员组成的医疗队，分别从大德路总院和大学城医院出发，驰援东莞，负责石排镇和常平镇超过53万人口的核酸检测标本采集工作。医院院长陈达灿、党委书记翟理祥、副院长李俊等院领导，以及相关职能部门负责人为医疗队送行鼓劲儿。

对于广东省妇幼保健院产科护士黄素拥来说，2021年6月19日注定是一个值得一生铭记的特别日子！这天，她利用下夜班后短暂的休息日，与相恋十年的男友相约领取了结婚证。为了感谢双方的家人，他们特意约好了当天晚上进行家庭聚餐。