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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
每个人的体质是不同，有一些人是属于易瘦的体质，也就是说瘦下来是很容易；但是也有一些人不但很难瘦下来，而且还是属于易胖的体质，也就是说只要多吃一点东西就很容易胖。隐藏每个人的体质不同对于减肥是有很大的决定性作用，要选择适合自己体质的减肥方式。
易瘦体质的减肥方法有哪些
1、首先易瘦体质就是对一些食物的热量吸收比较弱，即使吃了很多热量高的食物，脂肪也长得很少。所以虽然说在减肥的期间，控制饮食是非常重要的，但是对于这些易瘦体质的人来说，可以稍微放松一下，饮食方面可以比易胖体质的人松弛一些，但一些特别高热量的食物还是要控制的，比如说巧克力、薯片等。
2、易瘦体质通过做运动来达到减肥效果是不错的，并且在瘦身的同时还可以锻炼身体。适合易瘦体质的人做的运动有跑步、游泳等。这些都是可以锻炼到全身的运动，但注意要进行一段时间的锻炼才会有效果，间断进行效果是非常小的。
3、易瘦体质的人在减肥的时候要注意，不能减肥过度，太瘦对身体也是不好。
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