全部导航

首页 > 视频频道 >

易瘦体质养成法

减肥 食疗
主讲专家
秦敏
秦敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。
视频内容

人的胖瘦跟年龄有一定的关系,另外跟饮食的结构有一定的关系。通常在年轻的时候人会偏瘦一点,到了中年以后可能会发福。因为代谢能力吸收能力都比年轻时候要差,所以脂肪或者是各种的身体的垃圾容易堆积。还跟疾病有一定的关系,比如说糖尿病的患者会比较容易瘦,三多一少,还有甲亢的某些疾病也容易瘦。

首先想胖,要分析是生理性的瘦,还是病理性的瘦,假如排除了病理上的疾病,比如排除了糖尿病、甲亢,想增胖的不是增加脂肪,增加肌肉纤维就是增加重量。第一个饮食结构要调整,多吃些高蛋白的食物,多吃肉,特别鱼肉,瘦肉,蛋类。第二,增加运动量,这才是化瘦为壮,讲胖的一个比较好的方法。

相关医生 更多»
郭朱明

郭朱明 主任医师 教授

中山大学附属肿瘤医院 头颈科

擅长:头颈恶性肿瘤外科...

杨艳红

杨艳红 主任医师

广东省人民医院 门诊部

擅长:擅长内分泌失调,...

李永平

李永平 主任医师 教授

中山大学中山眼科中心 结膜病

擅长:专攻疑难眼病诊断...

陈励

陈励 主任医师

湛江市第一中医院 爱周分院

擅长:皮肤病、痤疮。

唐云

唐云 副主任医师

东莞市石龙人民医院 第二门诊

擅长:擅长腹部超声(肝...

朱华勇

朱华勇 副主任医师

赣州市人民医院 ICU

擅长:长期从事临床工作...

王云

王云 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科

擅长:慢性顽固性疼痛诊...

张传举

张传举 副主任医师

安阳市中医院 国医堂

擅长:擅长中医治疗肠炎...

曾梅菇

曾梅菇 主管护师

中山大学孙逸仙纪念医院 恢复室

擅长:临床麻醉

黄镇河

黄镇河 主任医师

深圳市南山区人民医院 VIP病房

擅长:糖尿病、骨质疏松...

燕树勋

燕树勋 主任医师 教授

河南中医药大学第一附属医院 肥胖诊疗中心

擅长:临床主要治疗:肥...

孙继洲

孙继洲 主任医师

淄博市中心医院 华侨城社区门诊

擅长:擅长神经内科常见...

相关文章
腰疼的食疗

腰疼的食疗

对于腰疼的患者,在做了正规治疗的基础上,可以通过如下的方式来进行食疗:第一,要多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物。可以吃鸡胸肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋,以及大量的新鲜蔬菜和水果。第二,还可以请有资质的中医师对自己辨证论治,然后... 详细»

失眠如何食疗?

失眠如何食疗?

随着生活节奏的加快和学习、生活以及工作的压力增加,越来越多的人时常会出现失眠、多梦等症状,除了真正的有精神方面的疾病外,生活中还会有哪些因素会引起失眠呢?失眠时我们该怎么做呢?我们一起来看一看~ 详细»

结石食疗法

结石食疗法

结石在饮食上一定要注意,可以多吃点赤豆粥、藕节冬瓜汤、冰糖核桃仁、核桃糖酥、核桃、南瓜、鸡黄皮、小枣桂圆莲子汤、蒸食小公鸡、花生大枣汤等食物都是可以有效的预防结石形成的,但是在饮食的时候一定要控制好食物的摄入量,不易过多... 详细»

补气补血食疗

补气补血食疗

许多的患者可能会有气血两虚的情况,我们可以通过一些饮食的方法来补气补血,今天推荐两条食疗方法。第一条就是红枣小米粥,小米具有健脾胃的作用,红枣它是传统的补气血的食材,味道甘甜,所以红枣小米粥非常有效。第二就是桂圆粥,桂圆... 详细»

女性脱发食疗

女性脱发食疗

脱发食疗指的是通过进行食疗来治疗和改善脱发的一个方法,需要提醒的是脱发食疗并不是每一个人都适合,所以在进行食疗使用前一定要到正规的医院找到相关专业的医生进行指导,让医师根据具体的病情采用哪一种食疗方法进行治疗,切不可私自... 详细»

相关问答

食疗减肥食谱

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:一定要科学合理的去减肥,在减肥期间要低热量饮食,多吃一些玉米,玉米的热量比较低,吃了之...

如何食疗减肥? A:想要通过食疗来进行减肥的话,首先在饮食方面可以选择苦瓜,黄瓜,生菜,菠菜,大白菜,芹菜,蘑菇,冬瓜等...

减肥食疗方法 A:控制饮食是减肥的一个非常重要的减肥手段,如果单纯通过锻炼,而平时不注意饮食的话,体重也不会减少,因为...

食疗减肥最快最有效 A:患者可以通过食疗来帮助减肥,饮食方面尽量吃一些能够增强饱腹感的食物,比如荞麦或者燕麦之类的,另外也可...

食疗减肥方法有哪些? A:食疗减肥也是减肥的一种方式之一。它主要是通过吃一些特定的食物来促进人体内的消化吸收,促进排泄,就会减...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...