方便面是生活中比较常见的食物，很多人为了方便，平时会经常吃方便面。虽然方便面美味，而且做起来十分方便，但是方便面里面却含有较多的油脂，以及其他的有害物质。如果长期大量进食方便面，容易对健康造成影响。那么，吃一次方便面是否肝脏需要三十二天才能够完全代谢呢？
吃方便面需要身体代谢多久？
很多人说方便面的营养价值较低，而且里面还有许多的食品添加剂、防腐剂等。吃一次方便面需要肝脏进行长时间的解毒，才能完全将里面的有害物质代谢掉。但是进食一次泡面，并非说肝脏需要三十二天才能够解毒完全，这种说法没有科学依据。方便面确实营养价值较低，泡面虽然营养价值较低，但是里面含有的有害物质量不会太多。
因此，不需要长时间的代谢，将身体中有害物质排出。食物的消化速度都是比较快的，一般经过半天或者一天的时间，就已经完全成为代谢废物排出体外。
经常吃方便面有哪些影响呢？
1、容易肥胖
生活中应该避免经常吃方便面，因为方便面的营养价值较低。如果长时间进食方便面，可能会出现肥胖的情况。因为方便面是经过高温油炸的，热量较高，如果总是吃这些油炸的方便面，可能会摄入过多的油脂而导致肥胖明显。肥胖过度时，身体健康更容易受到影响。因此，平时在饮食的过程中，需要注意饮食的合理。少吃油炸的方便面，防止肥胖过度的带来身体损伤。
2、引发上火
平时总是吃方便面，更容易出现上火的表现。因为方便面本身是油榨的食物，加上部分口味的方便面比较麻辣，里面加入了很多的麻辣调味料。很多人恰好喜欢这种麻辣感，经常摄入太多的麻辣物质，可能会导致上火严重。因此，平时在饮食的过程中，需要注意饮食的合理，少吃方便面，避免上火严重后，给身体带来其他不良症状。
由此可见，平时进食方便面确实对身体健康不利。除了容易引发上火外，还可能会出现肥胖的情况。但是，方便面并非进食之后，需要很长时间才能够排毒或者将身体中的废物排泄掉。正常的身体排泄毒素的能力都是比较强的，不需要担心这个方面的问题。
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