部分女性在月经时间想要通过减肥的方式来控制体重，在减肥的时候通常需要控制饮食，和结合健康的运动来促进脂肪物质的燃烧，才能维持体重的正常合理。然而，女性在月经期间采取减肥措施，虽然可以达到减肥的目的，但是可能会带来身体损伤。因此，在减肥的时候需要挑选合适的时机，那么，女性经期减肥有哪些危害呢？
1、导致月经紊乱
女性如果在月经期间通过饮食控制，运动锻炼的方式来减肥，有可能会带来危害，甚至导致女性出现月经紊乱的情况。在月经期间女性需要适当休养，才能防止经期综合症的出现，部分女性在月经期间控制饮食，减少营养物质摄入量来控制体重。有可能会导致身体营养物质供给不足，出现内分泌功能紊乱、月经失调的概率会更高。女性在月经期间最好不要盲目减肥，这样才能防止月经紊乱。
2、降低抵抗力
在月经期间减肥可能会导致抵抗力下降，在月经期间女性很容易出现身体不良症状，像常见的身体乏力、头晕、痛经等都是比较常见的。在月经期间盲目减肥，很多人会通过节食的方式来限制体重，人体的营养物质没有及时提供，通常就会导致健康受到影响，抵抗力也会降低。因此在月经期间检减肥是不科学的，应该挑选其他时间段进行减肥。
3、引发妇科疾病
女性在月经期间减肥带来的危害不容小觑，部分女性会通过运动的方式来减肥。在月经期间女性阴道会流出经血，运动虽然可以控制体重，但是在运动的过程中，肢体的活动容易让经血流出阴道外，对衣物造成污染。这种情况下也对女性健康不利，很有可能会导致私密部位受到细菌的感染引发妇科疾病，因此女性在月经期间最好不要减肥。
4、容易贫血
女性经期减肥带来的影响比较明显，可能会带来某些身体损伤。在月经期间减肥，很多人就会控制饮食，在饮食不合理的情况下，很容易出现贫血的情况。因此在月经期间最好不要减肥，应该保证各种营养物质补充，特别是铁元素需要补给充足，才能防止经期女性出现贫血的表现对健康造成影响。如果总是在经期减肥，控制饮食，有可能会缺乏铁元素而导致贫血严重。
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