怀孕初期的时候，胎儿是不稳定的，所以要进行一些保胎的措施。饮食上要主要提供充足的热量，补充维生素和蛋白质。生活上，要注意保持心情舒畅，心情舒适可以促进激素分泌更加协调。并且要定期去医院做产检，了解胎儿的状况。
保胎的食物
1、提供热量的食物，提供大量的卡路里，许多妇女在怀孕初期吐得很厉害，有些人没有胃口。此时，可以更多地注意食物的供应，可以经常吃一点饼干或喝一些酸奶来补充卡路里。
2、补充足够的蛋白质，经常吃一些富含蛋白质的食物。对于一些鸡蛋或牛奶食品，你也可以经常吃，其中含有大量的蛋白质，更容易消化，可以帮助补充氨基酸。
3、补充维生素，尽量在饮食中吃一些新鲜水果和蔬菜以保持维生素，特别是维生素摄入的其他物质也可以补充叶酸，经常吃一些西红柿或喝牛奶可以达到效果。
如何保胎
1、注意均衡饮食，经常吃一些有营养的食物，这些营养物也会通过胎盘传给胎儿，以帮助胎儿更健康。
2、定期进行孕期产前检查，了解胎儿腹部健康状况，立即到医院进行产前检查，及时发现异常情况并及时处理。
3、情绪也很重要，除了要做好情绪调节工作外，还要保持更乐观的情绪，这对胎儿的发育会有一些好处，这是因为心情流畅，可以使荷尔蒙分泌更加协调，帮助宝宝发育良好。
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