生活中,有部分人出现了过度肥胖的情况。如果出现了肥胖这种表现,应该及时了解原因并改善。部分人肥胖过度,一般运动或者饮食都无法控制体重,此时可能就需要通过手术的方式来治疗。通过减重手术,来合理控制好体重,才能避免肥胖过度对健康造成威胁。另外,减重手术进行之后,可能会带来某些副作用。此时,就需要注意很多方面的问题,这样才能防止减重手术后,副作用的出现,影响正常生活。
坚持做好哪些事情,能够降低减重手术后的副作用呢?
对于过度肥胖的人来说,需要进行减重手术。一般会将袖状胃切除,通过袖状胃切除能够控制好体重。此时,通过手术操作将整个胃底切掉,对体重的控制有一定的帮助。但是,袖状胃切除之后,可能会带来副作用,此时人的胃部功能可能会下降。因此,在减重手术之后,应该注意饮食方面的问题。只有饮食科学合理,才能减轻副作用。
术后患者应该以清淡健康的饮食为主,多吃容易消化清淡的食物。部分刺激性较大,脂肪含量高,难消化的食物都需要避免进食。只有合理控制饮食,才能减轻胃部受到的损伤。不仅对术后伤口的修复有帮助,还可以避免肥胖症状再次出现。可见,进行减重手术后,依然需要注意饮食的合理,这样才能维持体重的正常,同时防止副作用的出现。
日常如何控制体重?
1、合理运动
为了有效控制好体重,平时应该注意运动方面的问题。科学的运动是控制体重的有效措施。现在很多人都出现了过度肥胖的情况。肥胖明显和多方面因素有关,有可能是平时缺乏运动引起的,身体多余的热量没有消耗掉,可能就会出现脂肪物质堆积的情况。因此,需要通过合理的运动来降低体重,这样才能防止肥胖明显影响健康。
2、保证充足睡眠
为了有效控制好体重,应该养成健康良好的习惯,平时保证充足科学的睡眠,对体重控制有利。因为人在深度睡眠的过程中,身体可以分泌出瘦素,这种物质对体重的控制也有帮助。如果总是熬夜,睡眠不足,有可能会导致内分泌功能紊乱,这样肥胖明显的情况也会出现。甚至在长时间熬夜之后,加速身体衰老,降低器官排泄毒素能力。
-
买代餐、做减重手术......花钱越多减重越快吗?
面对身体肥胖要警惕,因为很多人疾病出现和过度肥胖有关,在体内脂肪物质堆积后多个指标会变化,甚至让慢性疾病入侵,在慢性疾病不断发展时并发症容易出现,因此,要了解减肥的技巧,通过有效的手段来控制体重,才能... 详细»
-
肥胖症如何减重?可以考虑下胃袖状切除术
肥胖症会对患者的生活带来极大的影响,可能需要穿定制的衣服,容易产生自卑的心理。而且健康也容易“亮红灯”,肥胖容易引发高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病等疾病,减重变得刻不容缓。 详细»
-
减重期间,要“拒绝”4种食物
现在越来越多的人因为营养过剩而导致身体肥胖明显,肥胖的人不仅会影响个人形象,还可能会导致多种疾病的出现,像常见的高血压,高血脂症或者糖尿病都和过度肥胖有关,肥胖的人身体循环以及代谢能力较差。为了保持健... 详细»
-
减重手术贵不贵?原来还得看这点
减重手术的费用,根据不同的地区,根据手术当中所用到的耗材,用到的材料不一样。根据手术前的检查的项目是否完善,它是不一样的。总的来说,减重手术两种手术方法,胃旁路手术一般是五到七万,袖状胃切除术一般是四... 详细»
-
心脏病人可以做减重手术吗
许多肥胖的心脏病患者在发现自己得病后,由于害怕因身体肥胖而造成对心脏的负担过大,想通过做减重手术缓解心脏压力,但又不知道能不能去做减重手术,因此非常担心自己的身体状况。针对这个疑问,我们邀请到暨南大学... 详细»