您有没有过这样的经历？“最近便秘，喝包XX通便茶就通了”。“减肥期排便不畅？来袋XX茶清肠”。“老便秘了，每天不吃泻药根本拉不出…”这些看似”有效”的操作，可能正在悄悄给肠道埋下一波“危机”，大肠黑变病 ！！！
5月29日是世界肠道健康日，广州中医药大学第三附属医院肛肠科专家来和大家聊聊。这个被泻药”染黑”的肠道危机~
肠子“黑化”长啥样？
大肠黑变病（Melanosis Coli）是结肠黏膜被”染黑”的良性病变（但别轻视）。正常的结肠黏膜像淡粉色的绸缎，光滑又柔软；而”黑化”的肠子，黏膜会变成棕褐色甚至炭黑色，还布满豹纹状、蛇皮样的花纹——像不像被烟熏过的旧抹布？
患者最常见的感受是：便秘越来越顽固、肚子胀得像揣了个气球，严重时还会手脚无力（电解质紊乱）、肠道罢工（肠功能失调）。
谁在偷偷“黑化”你的肠子？
1. 头号元凶：蒽醌类泻药（划重点！）
番泻叶、芦荟胶囊、大黄丸…… 这些看似温和的 “通便神器”，其实是肠道“双刃剑”。
国外研究发现，这类药物会破坏肠道黏膜屏障，让肿瘤坏死因子 “趁虚而入”，导致肠道细胞凋亡，最后被巨噬细胞吞噬形成黑色色素沉积。就像往白墙上泼墨，时间一长，肠子就 “黑化” 了！
2. 帮凶：长期便秘
即使没吃过泻药，长期便秘的人也可能中招。堆积在肠道的粪便里，细菌合成的色素颗粒会被肠道吸收，同样会引发黑变病。这就好比房间长期不打扫，垃圾堆积久了总会留下污渍。
“黑化”不只是颜色问题！
别以为“黑化”只是颜色变了，它带来的隐患比你想象的可怕：
图片 癌变风险飙升：大量研究证实，黑变病患者得结肠腺瘤（癌前病变）的概率升高，患肠癌的风险更是直线上升。
图片 肠道 “瘫痪” 危机：长期依赖泻药，肠道神经会像被麻醉一样失去知觉，严重时甚至引发 “肠瘫”，最后只能靠手术解决。
发现“黑化”怎么办？
1. 早发现：肠镜是 “照妖镜”
无症状人群也建议定期做肠镜检查，一旦发现肠子出现色素沉着，就能及时干预。
2. 早治疗：三步 “洗白” 肠道
（1）立即停药：果断和蒽醌类泻药说再见。大部分人停药后，肠道色素会慢慢消退。也可以换成聚乙二醇、乳果糖等更安全的泻药，或偶尔用开塞露应急。
（2）调整饮食：每天吃够蔬菜、水果、全谷物，膳食纤维就像肠道的 “清洁工”，帮你轻松排便。
（3）养成好习惯：每天规律排便，适当活动例如饭后散散步，让肠道动起来。
防“黑化”，现在做还不晚！
便秘别乱治：便秘别自己乱吃药，先找医生查明原因，科学调理。
网红产品别轻信：打着 “排毒”“减肥” 旗号的肠清茶、减肥茶，很多都藏着蒽醌成分，喝完肠道可能就 “中毒” 了！
高危人群早筛查：长期便秘、经常吃泻药的人，建议每1-2年做一次肠镜检查，防患于未然。
肠道不是”垃圾场”
更不是”泻药试验田”
建议大家合理饮食、规律排便
拒绝乱用药
你的肠道，值得被温柔以待～
（通讯员：安俊停、梁学敏）
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