到了秋季说明天气已经开始出现明显的变化，气温会逐渐降低向冬季过渡，应该通过合理的方式保养身体，多吃一些润肺降燥的食物，这样才能防止健康出现问题。很多人不注意秋天的身体保养，甚至存在不良的饮食习惯，这样可能会出现多种不适感。那么，在秋季进食哪些食物可以发挥润肺降燥的作用呢？
1、枇杷
秋季应该养成良好的习惯，通过合理的方式能够促进健康。一般在秋季可以适当进食枇杷，枇杷也是常见的一种水果，营养价值高，具有润肺止咳的功效。出现咳嗽的症状之后，可以适当进食枇杷进行改善，达到润肺保养身体的作用。因此，想要调节肺部功能的人，应该注意身体的调节，多吃枇杷这种食物。
2、雪梨
在秋季比较容易出现秋燥，因此需要选择润肺的食物进食，建议在秋季适当进食雪梨。雪梨是很多人都喜爱的水果，含有人体抵抗力有提高作用的维生素，适当进食雪梨能够达到润肺止咳的作用。因此，想要促进健康的人平时可以多进食雪梨。
3、百合
在秋季润肺的过程中，合理的饮食是十分重要的。如果在秋季可以适当进食百合，同样对健康有利。用百合来煮粥最为合适，既能够获取里面的营养物质，还能够达到润肺的作用，同时帮助抵御秋燥，对健康有明显的促进效果。因此，想要维持身体健康状态，提高肺部功能，在秋季可以适当进食百合。
4、冬瓜
秋季是一个养生的最佳时机，如果有注意饮食的合理化，通常对肺部保养有利，在肺部功能提高时身体健康才有保障，因此到了秋季可以多进食冬瓜。冬瓜是常见的食物，具有利尿消肿的功效，补充冬瓜中的水分和维生素对健康同样有促进效果。因此，在调节身体的过程中可以适当进食冬瓜，达到润肺、降燥的作用。
5、绿豆
平时的饮食对健康有明显的影响，特别是在秋季可以适当进食绿豆，对润肺降燥有明显的作用。绿豆可以帮助去火，而且可以促进体内毒素的排泄。因此在秋季润肺绽放的过程中适当进食绿豆，获取里面的营养物质达到调养身体的作用。
6、橙子
秋季需要降秋燥，通过合理的饮食维持肺部健康，此时可以适当进食橙子。橙子是许多人都喜爱的水果，不仅富含维生素C，还有对人体健康有益的多种矿物质和微量元素，适当进食也能够达到润肺的作用。如果有咳嗽、肺部不适、可以用橙子炖冰糖进食，同样可以达到保养身体的效果。
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