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防秋燥食物有哪些？

病情描述：防秋燥食物有哪些？

医生回答 (2)

黄彪 主治医师
单县中心医院三级甲等

病情分析：

你好，秋天燥邪容易损伤机体，而造成机体病变预防秋燥常用的食物例如，白梨，银耳，海带，山药等都有预防秋燥的作用。还有某些干果类食物例如核桃，榛子，大枣等，患有燥邪的患者，应忌食辛辣刺激性的食物，益多吃营养丰富的蔬菜，避免熬夜，按时休息。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

秋天的时候天气比较干燥，人也比较容易上火，这种情况下，建议可以多吃一些苦瓜，同时也可以多吃一些蔬菜汤，也可以多吃一些白菜萝卜，胡萝卜，平时注意多吃一些水果，比方说多吃一些苹果，或者是香蕉都可以起到防秋燥的作用的，同时一定要注意养成多喝水的习惯

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