一般患有失眠的症状，非常容易导致患者睡眠质量差、入睡困难或无法保持睡眠状态等情况，严重的还会引发一些身体健康问题。失眠多是由于精神因素、心理因素以及环境因素造成的，长期失眠会影响日常生活、工作和身体健康等危害。针对失眠的治疗，首先要查找出诱发疾病的因素。
失眠要怎么治疗
1、建议采取非药物治疗和药物治疗的方法，非药物治疗就包括要建立良好的睡眠卫生习惯，保证作息规律，注意平时要保持乐观，良好的心态。可以多亲近自然，放松心情。要建立有规律的生活制度。同时还要创造有利于入睡的条件例如泡脚，洗热水澡，喝牛奶，同时可以每日坚持适度的体育锻炼。
2、药物治疗就包括镇静催眠类的药物和非镇静催眠类的药物，镇静催眠类药物包括地西泮，阿普唑仑，唑吡坦类药物和扎莱普隆，佐匹克隆等等，非镇静催眠类药物就包括抗抑郁药物，如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等，和抗精神失常类的药物，如奋乃静，奥氮平和氯氮平等等。
3、注意睡前不要过量的运动，上床以后不要看电视，看手机和阅读，要保证睡眠环境的舒适，安全和安静。晚餐以后不喝酒、不吸烟。
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怎么治疗失眠
当出现入睡困难、睡眠质量差、容易醒来的情况时说明患上了失眠，失眠患者会出现精神状态不好、神经紧张、记忆力不好等现象，长期出现失眠的情况，是很影响生活质量的，失眠虽然不是大病，但是失眠的治疗也是不能忽视... 详细»
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失眠怎么治疗
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失眠要怎么治
失眠是日常生活中常见而且多发的一种睡眠障碍疾病，主要是指难以入睡或者睡眠困难引起的睡眠质量和时间下降，无法满足正常机体的生理需要。失眠又可分急性失眠和慢性失眠两种，急性失眠大都是由身体方面或者生理方面... 详细»
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