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增强小儿免疫力的方法

更新于 2020-01-10 来源:医联媒体

指导专家: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院   内分泌科

随着天气逐渐降温,使得秋季早晚温差大,导致孩子容易受凉引起感冒,虽然在孩子的成长过程中难免会遇到这样或那样的疾病,但有些孩子的抵抗能力比较强所以能够很多疾病的困扰。所以要强健孩子的免疫系统,才能够有能力抵抗病毒和细菌,那么今天就来可以一些关于提高孩子的抵抗力方面的知识。

如何增强小儿免疫力:

1、要注意营养要均衡,注意蛋白质、脂肪的摄入,平常可多食用肉类、蛋类、蔬菜瓜果的摄入。

2、平常多吃一些深色的蔬菜和水果,保证足够的维生素的摄入,有益提高自身的免疫能力。

3、平常多带孩子参加户外运动,增加孩子对外界温度的适应性,还能增强孩子的体质,提高抵抗病毒和细菌的能力。

4、要保证孩子的充足的睡眠,睡眠充足不仅对大脑起到发育的作用,对提高免疫力也有很好的辅助作用。

温馨小贴士:

要想提高孩子的抵抗能力,一定要让孩子做一些适量的运动,来增强孩子体质,提高抵抗病毒和细菌的能力,其次要注意孩子的营养搭配,让孩子摄取到充足丰富均衡的营养,这样会提高孩子的体质,增强抵抗能力。

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小儿增强免疫力的方法

免疫力是人体的防御能力,免疫力分为先天性免疫力和后天性免疫力。宝宝如果一出生就免疫力低下一般是由于先天原因导致,宝宝会出现容易生病,肠胃不好等症状。想要提高宝宝的免疫力,需要加强宝宝的饮食以及锻炼,多吃提高免疫力的食物以及多户外运动。

怎样增强免疫力

免疫力是一个医学类名词概念,也是衡量人体健康的一个标准化概念。这一专用名词最早出现是在明代时期,出现在那一时期的医书《免疫类方》中,是指免除疫疠,俗话说就是防治传染病,而现今的医学上对免疫力的解释为用机体来抵抗外来侵袭,以维护人体内部环境稳定性的能力。

如何增强免疫力

免疫力分为非特异性免疫和特异性免疫,是指防治传染病的能力,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别、消灭外来侵入病毒、细菌,处理衰老、受损、死亡的细胞和病毒感染细胞的能力。人体通过免疫系统发挥免疫力来维持机体的健康和生存。

如何增强皮肤免疫力

皮肤在正常情况下,会在皮肤表面形成一层保护膜,可以抵御细菌的入侵,但是如果不注意皮肤的护理,就会导致保护膜受损,从而导致各种皮肤问题。皮肤保护膜受损,皮肤的免疫力就会下降,所以需要采取一定的措施,提高皮肤的免疫力。

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